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간편하게 챙기는 대표 건강식품 추천 3가지
브로콜리, 냉동 블루베리, 그릭 요거트현대인들의 식생활에서 빠지지 않는 키워드 중 하나는 단연 ‘건강식품’입니다. 바쁜 일상 속에서 건강을 지키고 싶은 많은 사람들이 찾는 것이 바로 영양가 높은 건강식품인데요. 오늘은 누구나 쉽게 구입하고 섭취할 수 있으면서도 영양소가 풍부한 대표 건강식품 3가지 브로콜리, 냉동 블루베리, 그릭 요거트를 소개합니다. 브로콜리 – 항산화와 면역력의 보고브로콜리는 건강식품 중에서도 면역력을 키우는 데 특히 효과적인 채소입니다. 비타민 C, 비타민 K, 엽산, 칼륨 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있어 감기 예방, 염증 완화, 심혈관 건강 개선 등에 도움을 줍니다. 특히 설포라판(Sulforaphane) 성분은 암세포의 증식을 억제하는 데 관여하는 항암 물질로 미국 ..
