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수험생 영양제 추천 집중력 높이고 체력 채워주는 필요 영양제
수험생 시기는 체력과 집중력의 싸움입니다. 장시간 앉아 공부하는 환경은 신체적, 정신적으로 부담이 커지기 마련입니다. 이럴 때 꾸준한 영양 보충이 뒷받침된다면 학습 효율은 물론 건강까지 함께 지킬 수 있습니다. 오늘은 수험생 영양제로 추천할 만한 주요 성분과 제품 선택 팁, 섭취법까지 전문가 관점에서 정리해 드리겠습니다. 수험생에게 꼭 필요한 영양 성분 5가지1. 오메가-3 (DHA & EPA)기억력·집중력 향상에 도움을 주는 대표적인 뇌 영양제DHA는 뇌세포막을 구성해 학습능력에 긍정적 영향을 줍니다.시험 시즌 집중력 저하에 효과적 2. 비타민 B군피로 회복과 에너지 생성에 필수특히 B1, B6, B12는 신경 안정과 에너지 대사에 큰 기여를 합니다.장시간 책상 앞에 앉는 수험생에게 강력 추천 3...
